Näringsguide

Näringsguide till din iPhoneNäringsguide är en app som bygger på livsmedelsverkets databas med näringsinnehåll. Du kan registrera det du äter i en matjournal och få presenterat dagens intag fördelat på fett, kolhydrater och protein. Den är enkel och väldigt användbar när man vill hålla reda på hur många procent av energin som kommer från kolhydrater – när man äter LCHF så är det viktigt att hålla reda på energiprocenten beroende på hur strikt man vill vara kan man äta olika mycket. Hur mycket av det dagliga intaget som ska komma från kolhydrater beror på hur strikt man är – LCHF-definitionen beskriver det dagliga intaget. Appen kräver inte att du registrerar något användarkonto någonstans utan alla data lagras i appen.

 

Check Also

Bokrea 2017

Köp den bästa LCHF-kokboken på bokrean

Årets bokrea drar snart igång. I år finns det inte så många rena LCHF-böcker att välja …

Hur man börjar med LCHF

Ska du börja med LCHF? Här är tio steg för att lyckas.

Om du har bestämt dig för att börja med LCHF så är det några saker …

Alternativ till pasta när man äter LCHF

Istället för pasta, ris och potatis när du äter LCHF

Uppdaterad 2016-08-18 Vad äter man till maten när man inte längre äter tillbehör som pasta, …