Start | Maten | Recept | Hamburgare eller LCHF-biffar

Hamburgare eller LCHF-biffar

LCHF-burgare är gott har lite kolhydraterHamburgare eller LCHF-biffar/köttfärsbiffar är lätta att göra och innehåller lite kolhydrater. Brödet får man givetvis hoppa över om man är strikt med kolhydraterna men man kan ha många goda tillbehör.

Allra enklast är att bara blanda köttfärsen med salt och peppar, men om man vill så kan man smaksätta köttfärsen med vitlök, fransk senap eller vad man har hemma.

Det viktiga är att se till att man har en fet, god sås som tillbehör till hamburgaren.

 

Till 4 burgare behövs:

  • 600 gram nötfärs eller blandfärs
  • 1 ägg
  • 1 vitlöksklyfta
  • 1 tesked worchestershiresauce alternativt 1 matsked fransk senap
  • salt och peppar

Blanda alla ingredienser och bearbeta smeten en stund.

Forma fyra hamburgare och låt dem vila en stund i kylskåpet.

Grilla eller stek några minuter på varje sida. Lägg gärna på ett par skivor god ost som får smälta under grillningen.  Servera med valfria tillbehör som till exempel:

  • sallad
  • majonnäs
  • rå lök i ringar
  • guacamole
  • skivad tomat
  • cole slaw

Check Also

Matkärlek ny tidning

Äntligen en ny tidning med fokus på naturlig mat!

Ända sedan den fantastiska tidningen Mat och Hälsa slutade komma ut hösten 2013 har det ...

Vad innebär det att äta strikt LCHF?

Vad är strikt LCHF?

Man kan välja att äta LCHF på olika sätt. Ibland pratas det om strikt LCHF, ...

Årets bokrea innehåller många bra LCHF-böcker

Köp LCHF-böcker på bokrean

Nu är årets bokrea snart här. Det finns i år mängder av bra LCHF-böcker som ...