Skaldjur är en bra källa till protein när du äter LCHF. De innehåller väldigt lite fett så man får se till att komplettera med en god fet sås eller majonnäs så att fetthalten blir tillräcklig.
Skaldjur innehåller också många vitaminer och mineraler, bland annat selen.
Årets bokrea är här! UPPDATERING: Årets bokrea är nu slut. Här hittar du alla …
Årets bokrea drar snart igång. I år finns det inte så många rena LCHF-böcker att välja …
Om du har bestämt dig för att börja med LCHF så är det några saker …
Allt om LCHF
