Start | Mer om LCHF | Video om LCHF

Video om LCHF

That Sugar Film – Sockerfilmen

Sockerfilmen, That Sugar Film

Regnar det? Passa på att se den här filmen – den finns på SVT Play fram till den 20 augusti. En man bestämmer sig för att äta det som vanligen kallas för nyttig mat: produkter med lite fett som till exempel lightyoghurt och flingor, smoothies och fruktjuice. Allt innehåller stora mängder dolt socker och på några veckor får kosten effekt …

Läs mer »

Hur du äter LCHF – en introduktion av kostdoktorn

Introduktionsvideo till LCHF

Passa på att se Kostdoktorn Andreas Eenfeldts videointroduktion till hur du gör för att äta LCHF. På tolv minuter förklarar han hur du gör för att komma igång med LCHF och vad du ska äta och vad du ska undvika. Det här är en av många videos som Kostdoktorn har på sina medlemssidor. Medlemssidorna kostar pengar men första månaden är gratis.  

Läs mer »

Varför du behöver extra D-vitamin

Mats Humble föreläser om D-vitamin

En föreläsning av Mats Humble inspelad på Naturhistoriska riksmuseet i Stockholm. Här får du veta mer om D-vitamin, och varför det är viktigt att du får i dig tillräckligt av detta vitamin som har många effekter på din hälsa. Läs mer om D-vitamin här

Läs mer »

The sugary truth – sanningen om socker

The truth about sugar, a video everyone should watch

Här är en amerikansk kortfilm som på ett enkelt och informativt sätt förklarar varför socker inte är bra för oss. Tanken är att den ska vara en ”konversations-startare” för att kunna diskutera sockret och vad maten innehåller. I USA innehåller 80% av alla halvfabrikat tillsatt socker. Det är säkert inte så mycket annorlunda i Sverige. Filmen är  på engelska.  

Läs mer »

Barn och LCHF

Kan barn äta LCHF? Monique Forslund berättar.

Kan barn äta LCHF? Här är en intervju med Monique Forslund. Monique har bland annat skrivit boken LCHF för hela familjen där hon ger tips på bra mat med lite kolhydrater för barn och ungdomar.

Läs mer »