Video om LCHF | Allt om LCHF

That Sugar Film – Sockerfilmen

Regnar det? Passa på att se den här filmen – den finns på SVT Play fram till den 20 augusti. En man bestämmer sig för att äta det som vanligen kallas för nyttig mat: produkter med lite fett som till exempel lightyoghurt och flingor, smoothies och fruktjuice. Allt innehåller stora mängder dolt socker och på några veckor får kosten effekt …

Hur du äter LCHF – en introduktion av kostdoktorn

Passa på att se Kostdoktorn Andreas Eenfeldts videointroduktion till hur du gör för att äta LCHF. På tolv minuter förklarar han hur du gör för att komma igång med LCHF och vad du ska äta och vad du ska undvika. Det här är en av många videos som Kostdoktorn har på sina medlemssidor. Medlemssidorna kostar pengar men första månaden är gratis.

Varför du behöver extra D-vitamin

En föreläsning av Mats Humble inspelad på Naturhistoriska riksmuseet i Stockholm. Här får du veta mer om D-vitamin, och varför det är viktigt att du får i dig tillräckligt av detta vitamin som har många effekter på din hälsa. Läs mer om D-vitamin här

Ett sötare blod – nätföreläsning med Ann Fernholm

Ann Fernholm, vetenskapsjournalist och författare till boken ”Ett sötare blod” föreläser om bakgrunden till våra kostråd och vad konsekvenserna är av att vi nu äter mer socker än vi någonsin har gjort. Se föreläsningen här:

The sugary truth – sanningen om socker

The truth about sugar, a video everyone should watch

Här är en amerikansk kortfilm som på ett enkelt och informativt sätt förklarar varför socker inte är bra för oss. Tanken är att den ska vara en ”konversations-startare” för att kunna diskutera sockret och vad maten innehåller. I USA innehåller 80% av alla halvfabrikat tillsatt socker. Det är säkert inte så mycket annorlunda i Sverige. Filmen är på engelska.

Matrevolutionen – ät dig frisk med riktig mat

Kostdoktorn, Andreas Eenfeldt, föreläser om varför vi är tjocka och vilka hälsovinster vi kan uppnå genom att äta riktig mat. Ett måste för alla som är intresserade av sin hälsa.

Barn och LCHF

Kan barn äta LCHF? Monique Forslund berättar.

Kan barn äta LCHF? Här är en intervju med Monique Forslund. Monique har bland annat skrivit boken LCHF för hela familjen där hon ger tips på bra mat med lite kolhydrater för barn och ungdomar.

Annika Dahlqvist berättar sin historia om LCHF

Annika Dahlqvist, den person som kanske mest förknippas med LCHF i Sverige, intervjuas av Andreas Eenfeldt. Annika berättar sin historia, om hur hon började med LCHF och vad som hände sedan.