Start | Hälsa | Hälsovinster med LCHF

Hälsovinster med LCHF

Upplev förbättrad hälsa med LCHFDet finns många hälsovinster med att äta mat med lite kolhydrater och mycket naturligt fett. De som äter LCHF brukar vanligen uppleva att:

  • Mångåriga problem med värk försvinner
  • Migränanfallen blir mer sällsynta
  • Magen blir bättre – problem med uppblåst mage, gaser, halsbränna brukar försvinna.
  • Förbättrad sömn
  • Hur och naglar blir finare. Problem med akne och rosacea brukar bli bättre.
  • Jämnare och lägre blodsocker. ”Paltkoman” efter lunchen försvinner.
  • Sockersuget försvinner
  • Man blir piggare och får bättre humör

De som har diabetes bör tänka på att ett lägre blodsocker kan påverka ev. medicinering.

Annika Dahlqvist har samlat många berättelser om hälsovinster på sin blogg. Kostdoktorn har stora skrytartråden där det finns många berättelser om vilka effekter en övergång till LCHF har haft.

Check Also

Bokrea 2017

Köp den bästa LCHF-kokboken på bokrean

Årets bokrea drar snart igång. I år finns det inte så många rena LCHF-böcker att välja …

Hur man börjar med LCHF

Ska du börja med LCHF? Här är tio steg för att lyckas.

Om du har bestämt dig för att börja med LCHF så är det några saker …

Alternativ till pasta när man äter LCHF

Istället för pasta, ris och potatis när du äter LCHF

Uppdaterad 2016-08-18 Vad äter man till maten när man inte längre äter tillbehör som pasta, …