Hälsovinster

Det finns många hälsovinster med att äta mat med lite kolhydrater och mycket naturligt fett. De som äter LCHF brukar vanligen uppleva att:

• magproblem blir bättre
• halsbränna och sura uppstötningar försvinner
• hyn blir bättre
• piggare
• man sover bättre
• man blir jämnare i humöret
• ledvärk försvinner
• hår och naglar växer bättre
• migrän blir bättre
• jämnare och lägre blodsocker

De som är diabetiker bör tänka på att ett lägre blodsocker kan påverka ev. medicinering.

Annika Dahlqvist har samlat många berättelser om hälsovinster på sin blogg. Kostdoktorn har stora skrytartråden där det finns många berättelser om vilka effekter en övergång till LCHF har haft.