Start | Maten | Recept | Oopsies

Oopsies

Recept på oopsies ett LCHF-bröd utan mjölOopsies är en variant av bröd helt utan mjöl som kan användas både till smörgås och rulltårta.

Till 6 oopsies-bröd:

  • 3 ägg delade i vita och gula
  • ca 100 gram philadelphiaost
  • en nypa salt

Vispa äggvitorna så hårt att bunken kan vändas upp och ner.

Vispa ihop äggulorna och philadelphiaosten. Blanda försiktigt ned äggule- och philadelphiasmeten i äggvitorna. Klicka ut 6 oopsies på en plåt med smort bakplåtspapper (de har en tendens att fastna annars).

 

Gräddas i ugn 150 grader ca 30 minuter.

 

Oopsies kan varieras i det oändliga. Olika smaksättningar kan tillsättas efter tycke och smak, till exempel:

  • riven ost
  • kardemumma
  • vanilj
  • olika örtkryddor

Man kan använda oopsies till allt möjligt. Fattiga riddare, rulltårta, botten till smörgåstårta, semlor. Inspiration finns i en lång tråd på Kolhydrater i Fokus om Oopsies där det finns många tips på olika användningsområden. Receptet kommer ursprungligen från USA och finns omnämnt på många amerikanska Low Carb-siter.

 

Check Also

Sockerfilmen, That Sugar Film

That Sugar Film – Sockerfilmen

En man bestämmer sig för att äta det som vanligen kallas för nyttig mat: produkter …

Fynda LCHF-böcker på bokrean

Bokrea 2016 – fynda LCHF-böcker

Nu är det återigen dags för bokrean. Som vanligt finns det möjlighet att fynda LCHF-böcker …

Mera matkärlek, en LCHf-kokbok av Anne Aobadia

Mera matkärlek – Naturlig LCHF utan gluten och socker

Behöver du inspiration till din matlagning? Anne Aobadia, som tidigare gett ut kokboken Matkärlek, har …