Start | Aktuella LCHF-böcker | Viktminskning med LCHF – så lyckas du

Viktminskning med LCHF – så lyckas du

VIktminskning med LCHF, av Åse Falkman FredriksonÅse Falkman Fredrikson, som driver den populära LCHF-bloggen 56kilo har skrivit en bra bok för den som är nybörjare på LCHF.

Boken inleds med ett kapitel med hur LCHF fungerar och tips på hur man ska gå tillväga för att komma igång med LCHF. Fokuset i boken är hur man äter LCHF för att gå ner i vikt.

I boken finns middagsrecept för 6 veckor samt tips på vad man äter till frukost och lunch.

Åse har själv fem barn och maten i boken är sådan som hon serverar sina barn och som de älskar att äta. Det är enkla, lättlagade recept som går snabbt att göra. Exempel på recept är Kasslergratäng, Gorgonzolakyckling och Ostfyllda lövbiffsknyten. Det finns också recept på såser. plock- och smårätter och desserter.

Läs mer och köp boken här

Check Also

Bokrea 2017

Köp den bästa LCHF-kokboken på bokrean

Årets bokrea drar snart igång. I år finns det inte så många rena LCHF-böcker att välja …

Hur man börjar med LCHF

Ska du börja med LCHF? Här är tio steg för att lyckas.

Om du har bestämt dig för att börja med LCHF så är det några saker …

Alternativ till pasta när man äter LCHF

Istället för pasta, ris och potatis när du äter LCHF

Uppdaterad 2016-08-18 Vad äter man till maten när man inte längre äter tillbehör som pasta, …

Notice: compact(): Undefined variable: limits in /var/www/html/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 853 Notice: compact(): Undefined variable: groupby in /var/www/html/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 853