Start | LCHF-mat | Kött

Kött

Kött är mat som passar bra när du äter LCHFKött är en naturlig del i LCHF-kosten.

Välj nötkött, gris, lamm, eller vilt och skär inte bort fettet.  Köttet är också en viktig källa till protein och innehåller dessutom mycket vitaminer och mineraler.

Välj gärna kött från gräsbetande djur.

Tänk på att 100 gram kött inte motsvarar 100 gram protein. Kött innehåller omkring 20% protein.

Check Also

Bokrea 2018

Köp LCHF-böcker på bokrean

Årets bokrea är här!   UPPDATERING: Årets bokrea är nu slut. Här hittar du alla …

Bokrea 2017

Köp den bästa LCHF-kokboken på bokrean

Årets bokrea drar snart igång. I år finns det inte så många rena LCHF-böcker att välja …

Hur man börjar med LCHF

Ska du börja med LCHF? Här är tio steg för att lyckas.

Om du har bestämt dig för att börja med LCHF så är det några saker …