Start | Mer om LCHF | boktips | Fettskrämd

Fettskrämd

Fettskrämd av Lars Erik LitsfeldtDetta är berättelsen om Lars-Eriks egen resa från överviktig diabetiker med hjärtinfarkt till ett friskare och hälsosammare liv.

Förändringen har skett genom ändrade matvanor – från de traditionella kostråden diabetiker får till LCHF – mat med lite kolhydrater och hög andel naturligt fett. Det är en intressant historia som väcker många funderingar om vad vi äter och hur det påverkar oss.

Det är en bra bok att läsa för alla med diabetes typ 2, eller om du vill undvika att drabbas av det. Boken förklarar på ett enkelt sätt hur du kan påverka din hälsa genom maten du äter.

 

Läs mer och köp boken här

Fler tips på böcker av Lars-Erik Litsfeldt hittar du här

 

Check Also

Bokrea 2017

Köp den bästa LCHF-kokboken på bokrean

Årets bokrea drar snart igång. I år finns det inte så många rena LCHF-böcker att välja …

Hur man börjar med LCHF

Ska du börja med LCHF? Här är tio steg för att lyckas.

Om du har bestämt dig för att börja med LCHF så är det några saker …

Alternativ till pasta när man äter LCHF

Istället för pasta, ris och potatis när du äter LCHF

Uppdaterad 2016-08-18 Vad äter man till maten när man inte längre äter tillbehör som pasta, …