Start | Mer om LCHF | boktips | LCHF för familjen : Den goda vägen till mätta och friska barn

LCHF för familjen : Den goda vägen till mätta och friska barn

LCHF för familjen av Anna HallénAnna Hallén är kostrådgivare med fokus på LCHF. Här är en bok med fokus på bra och nyttig mat för barn och ungdomar. Boken inleds med ca  40 sidor med resonemang om vad som är bra och dålig mat för barn och ungdomar, hur man ska hantera barn som petar i maten, barn som har problem med magont, barn som tränar och är aktiva och barn som har problem med övervikt.

Boken innehåller en mängd recept på frukostar, luncher och middagar med ett något mer liberalt synsätt på kolhydratinnehållet än traditionell, strikt, LCHF.

Det finns också recept på lördagsgodis och efterrätter med lite kolhydrater.

Exempel på recept är Banana Split a la LCHF, Kanelbullar, gräddpytt och ugnspannkaka.

Boken är verkligen läsvärd för dig som har familj och funderar på maten – hur du ska få barnen att äta nyttigare och hur hela familjen kan dra nytta av de fördelar som en LCHF-kost ger hälsan och välbefinnandet.

Läs mer och köp boken här

Läs om  fler böcker av Anna Hallén

 

Check Also

Bokrea 2017

Köp den bästa LCHF-kokboken på bokrean

Årets bokrea drar snart igång. I år finns det inte så många rena LCHF-böcker att välja …

Hur man börjar med LCHF

Ska du börja med LCHF? Här är tio steg för att lyckas.

Om du har bestämt dig för att börja med LCHF så är det några saker …

Alternativ till pasta när man äter LCHF

Istället för pasta, ris och potatis när du äter LCHF

Uppdaterad 2016-08-18 Vad äter man till maten när man inte längre äter tillbehör som pasta, …

Notice: compact(): Undefined variable: limits in /var/www/html/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 853 Notice: compact(): Undefined variable: groupby in /var/www/html/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 853