Allt om LCHF
Andreas Eenfeldt, som även är känd som Kostdoktorn, har skrivit en bok som alla som är det minsta intresserade av sin hälsa bör läsa.
Den ger en mycket intressant introduktion till en kost med lite kolhydrater och mycket naturligt fett.
Boken går på ett enkelt sätt igenom varför allt fler och fler blir överviktiga med dagens kost och hur våra kostvanor har förändrats genom åren.
Varför våra nuvarande kostråd med ”tallriksmodeller” och ”fettskräck” är felaktiga förklarar Andreas på ett mycket enkelt och lättfattligt sätt.
Boken innehåller också en guide till LCHF och ger dig tips på hur du kommer igång.
Läs mer och köp boken här
