Start | Mer om LCHF | boktips | Matrevolutionen – ät dig frisk med riktig mat

Matrevolutionen – ät dig frisk med riktig mat

Matrevolutionen, av Andreas EenfeldtAndreas Eenfeldt, som även är känd som Kostdoktorn, har skrivit en bok som alla som är det minsta intresserade av sin hälsa bör läsa.

Den ger en mycket intressant introduktion till en kost med lite kolhydrater och mycket naturligt fett.

Boken går på ett enkelt sätt igenom varför allt fler och fler blir överviktiga med dagens kost och hur våra kostvanor har förändrats genom åren.

Varför våra nuvarande kostråd med ”tallriksmodeller” och ”fettskräck” är felaktiga förklarar Andreas på ett mycket enkelt och lättfattligt sätt.

Boken innehåller också en guide till LCHF och ger dig tips på hur du kommer igång.

Läs mer och köp boken här

 

Check Also

Bokrea 2017

Köp den bästa LCHF-kokboken på bokrean

Årets bokrea drar snart igång. I år finns det inte så många rena LCHF-böcker att välja …

Hur man börjar med LCHF

Ska du börja med LCHF? Här är tio steg för att lyckas.

Om du har bestämt dig för att börja med LCHF så är det några saker …

Alternativ till pasta när man äter LCHF

Istället för pasta, ris och potatis när du äter LCHF

Uppdaterad 2016-08-18 Vad äter man till maten när man inte längre äter tillbehör som pasta, …