Start | LCHF-mat | Fågel

Fågel

Kyckling och annan fågel är bra mat när du äter LCHFKött ifrån fågel som till exempel kyckling, kalkon och anka är ett bra val när du äter LCHF. Det är en bra proteinkälla men tänk på att 100 gram kyckling inte är samma sak som 100 gram protein. Kyckling innehåller omkring 20% protein.

Tänk på att köttet är väldigt magert så du måste komplettera med något tillbehör med hög fetthalt. Det kan vara en god sås eller  broccolimos.

Om du äter grillad kyckling så kan du gärna äta skinnet också.

Check Also

Bokrea 2018

Köp LCHF-böcker på bokrean

Årets bokrea är här!   UPPDATERING: Årets bokrea är nu slut. Här hittar du alla …

Bokrea 2017

Köp den bästa LCHF-kokboken på bokrean

Årets bokrea drar snart igång. I år finns det inte så många rena LCHF-böcker att välja …

Hur man börjar med LCHF

Ska du börja med LCHF? Här är tio steg för att lyckas.

Om du har bestämt dig för att börja med LCHF så är det några saker …